(资料图片仅供参考)

1、青少年的身高和后期的营养、运动等因素有关。

2、建议适当增加营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾蟹等。

3、注意不要挑食，多吃有营养的食物。

4、如果养成了挑食挑食的习惯，不利于营养物质的吸收，会影响身高。

5、蔬菜水果也要兼顾，粗粮和面粉米饭也要吃，注意荤素搭配，可以有利于身高的增长。

6、多注意户外活动和锻炼，比如跑步、跳高、跳绳等。

7、也有利于身高的增长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。