那么体虚之人适合什么运动呢?

1、金鸡独立

(相关资料图)

2、108拜

3、八段锦

4、泡脚

5、静坐冥想

6、揉腹

7、搓手心

8、压腿拉筋

9、还阳卧

10、早睡

动作不难，贵在坚持，哪怕能坚持一个，气血都能补回来!